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您好，根據(jù)你的描述，您服用了祛斑的護膚品沒有效果。建議在選擇護膚品的時候，一定要選擇正規(guī)的護膚品，購買的渠道一定要選擇官網(wǎng)。雪肌精對于美白的效果還是挺好的。但是有酒精會比較刺激。祛斑的話建議避免日曬。食材上可以美白的食物有，柚子，檸檬等！謝謝！

美白產(chǎn)品大多能抑制黑色素的生成，在黑色素形成的每個階段發(fā)揮作用，最大限度阻斷色斑的產(chǎn)生，這是防曬產(chǎn)品不能取代的功能。吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等這類“感光”蔬菜，讓愛長斑的皮膚更易出現(xiàn)色素沉淀，如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消多吃些具有美白作用的食品，美白的效果會事半功倍。卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經(jīng)血液循環(huán)排出體外。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。

你好，健康指導(dǎo)：體重超重，很大的一個原因跟飲食習慣有關(guān)?；叵胍幌伦约河袥]有總喝飲料不喝白水的習慣，還有喜歡吃零售吃飯少的壞習慣，喜歡吃油炸食品。這些食品中含有很多隱形的鹽和糖，所以多在家吃飯，多吃蔬菜和水果。少吃零售和飲料，改善不良飲食習慣是減肥的第一步。

你好，平時要注意營養(yǎng)膳食調(diào)配的，如果患者的食欲不好，精神也不振的話。就是可以多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果里面纖維高，可以促進消化的。

你好,日常生活中每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用，用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了，每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用，平時飲食中多補充維生素A,E等營養(yǎng)素，它們有抗機體氧化和淡斑作用。

你好,你可以注射美白針，美白針主要是可以全身美白，改善整體皮膚的亞健康狀態(tài)，淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉淀。并可以舒緩鐳射和脈沖光術(shù)后的反黑，而且可以養(yǎng)肝護膽為了最大限度的延長美白針維持時間，您一定要加強日常的皮膚護理，同時要到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院來注射，專業(yè)的醫(yī)生會根據(jù)你的體質(zhì)注射適當?shù)牧?，才能使你更安全有效的達到理想的效果。