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你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,醫(yī)生詢問(wèn)：

根據(jù)你的講述你屬于曬斑建議你可以用中藥白芷打磨成末做面磨，少吃辛辣刺激的事物，不要吃帶有色素的東西。

斑是因?yàn)榻?jīng)脈不通，導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，阻滯不暢，心血不能到達(dá)皮膚顏面、營(yíng)養(yǎng)肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了斑。平時(shí)應(yīng)該避免輻射，防曬，慎用各種有創(chuàng)傷性的治療，調(diào)整良好的生活以及飲食習(xí)慣，避免辛辣刺激的食物，多喝水、多吃蔬菜和水果。以上是對(duì)“臉上曬斑怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

為了預(yù)防斑點(diǎn)，除了應(yīng)隨時(shí)保持精神愉快，注意內(nèi)臟機(jī)能正常。至于要消除已經(jīng)形成的斑點(diǎn)，除了必須多攝取維他命C、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)，并積極采行特殊保養(yǎng)，如按摩、敷面等以促進(jìn)新陳代謝，加速黑色素的排出?！　∵€有幾乎所有的去斑產(chǎn)品都不會(huì)徹底去除的，過(guò)后都會(huì)反彈，只不過(guò)時(shí)間早晚而已，而且有的反彈后會(huì)比以前更明顯?！　∥疫€是認(rèn)為中醫(yī)草本內(nèi)養(yǎng)祛斑調(diào)理比較好，中醫(yī)綠色又安全?！　∮幸环N方法我用過(guò)，能很明顯淡化色斑，不過(guò)我個(gè)人比較懶，沒(méi)有堅(jiān)持，所以也就不知道能不能根除?！　》椒ǎ挥靡唤锎?，半斤黃豆，（醋我用的是陳醋，黃豆用生的）浸泡十五天，然后，每天早上早飯后，吃十來(lái)顆，就行了?！　∪グ咦钪饕倪€是要防曬，無(wú)論春夏秋冬，晴陰與否，最好都涂上防曬霜，或含有防曬系數(shù)的乳夜液也可以。

很高興為您解答，太陽(yáng)曬出來(lái)了斑，不是太陽(yáng)的原因，說(shuō)明身體本來(lái)就不調(diào)了。斑都是肝郁導(dǎo)致的，需要服用疏肝解郁的藥物，例如逍遙散之類的，最好找中醫(yī)看看，內(nèi)調(diào)一下，效果很好的，斑正氣弱了，需要另外服用補(bǔ)養(yǎng)的藥物，例如黨參黃芪枸杞熟地，另外采用食療的辦法，例如燉雞湯、骨頭湯、紅棗枸杞桂圓小米粥就很好