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你好，家庭式汗蒸方法靈活，汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一周1，2次就好。注意：有出血傾向者，女性月經(jīng)期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入的，你可以結(jié)合自己的身體情況適可而止。

你好，秋冬皮表（汗孔）順應四時而相對緊湊，并且中醫(yī)是講究秋冬養(yǎng)陰，過汗會損傷陰液。建議：適當汗出還是可以的，因此在家可以汗蒸，不過要微微汗出即可。而且汗蒸后要注意保暖，防止受風著涼。

冬天天氣干燥，身體正是需要補充水分的時候，這個時候汗蒸會讓身體流失大量水分，所以最好還是不要進行汗蒸。另外如果身體比較虛弱的話，也不建議進行汗蒸。

病情分析：你好，家庭式汗蒸方法靈活，汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一周1，2次就好。注意：有出血傾向者，女性月經(jīng)期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入的，你可以結(jié)合自己的身體情況適可而止。

您好，中醫(yī)上的確是說冬季出汗會傷陰，最好是以斂藏為主。當然如果在補充足夠的水分的同時可以每周汗蒸一次，汗蒸后可以適當補水保濕一下，可以起到舒緩作用，希望能幫到您～