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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，可以的，建議您多運(yùn)動，同時少攝入含脂肪多的食物建議您每周保持3-4次每次至少40分鐘的運(yùn)動量，同時多吃水果蔬菜，少吃含油脂多的食物
2016-03-19 11:04
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好。你現(xiàn)在應(yīng)該是個學(xué)生，即使是比較胖一點(diǎn)，如果平時經(jīng)常參加戶外的體育活動，不吃零食，以后會廋下來的。一般說，18歲以下的孩子是不應(yīng)該減肥的，除非是胖的特別明顯，影響學(xué)習(xí)、活動的孩子，可以考慮減肥。
2016-03-19 09:03
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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在青春期末不建議盲目減肥；女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110；最好不要使用減肥藥。減肥瘦身最健康，最安全的方法就是適度控制主食，以多纖維素、低脂肪如玉米、胡蘿卜等。每天適度進(jìn)行功能鍛煉，有效消耗。
2016-03-19 06:51
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：你輸入的實(shí)際年齡是16歲，所以當(dāng)然是可以健康減肥的。不過你現(xiàn)在應(yīng)該還在讀高中，所以個人不建議你節(jié)食太厲害，因?yàn)檫@樣會影響學(xué)習(xí)。節(jié)食方面的話，只有吃的比以前每餐少一點(diǎn)點(diǎn)就行，縮小自己的胃就可以吃的更少，運(yùn)動的話，最好每天上下學(xué)的時候走路或者騎車。
2016-03-19 03:41
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