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雀斑屬于頑固性斑，以前要徹底祛除雀斑是很困難的，但隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的快速發(fā)展，現(xiàn)在已經(jīng)可以用激光手術(shù)祛除雀斑；另外，還有飲食之類的祛斑方法，也可以在一定程度上淡化祛斑，如：把檸檬打汁，加入適量的糖水后經(jīng)常性飲用就對(duì)淡化、祛除雀斑具有良好的作用，而且毫無毒副作用。

你好，食物注意飲食的搭配，含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng)，以避免黑色素的沉著。

你好，平時(shí)可經(jīng)常食用含維生素C較多的食品，如核桃、西瓜、蜂蜜、大棗、韭菜、冬瓜、西紅柿等。含維生素E較多的食品，也應(yīng)經(jīng)常食用，如胡蘿卜、茄子、菜籽油、雞肝等。