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智力障礙是不是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的

2016-03-18 21:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 營養(yǎng)不良

問題：

我不吃花生油，不吃排骨和瘦肉，吃水煮菜、清蒸魚和煮雞蛋

回答4
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肖起濤主治醫(yī)師

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內(nèi)科

健康指導(dǎo)：挑食會(huì)造成營養(yǎng)缺失，對(duì)于身體健康是有很大影響的。如果不喜歡吃肉，建議你可以多吃一些豆制品和魚類。通過豆制品和魚類補(bǔ)充身體中的蛋白質(zhì)的攝入。人體大腦在思考時(shí)需要消耗大量的蛋白質(zhì)，而肉類的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。如果不喜歡吃只能退而求其次選擇大豆蛋白，雖然大豆蛋白不屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，但是大豆中蛋白質(zhì)含量比較高。
2016-03-19 14:48

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回答3
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于學(xué)暉藥師

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二級(jí)甲等

營養(yǎng)科

根據(jù)你的描述，你的飲食比較合理，不會(huì)引起營養(yǎng)不良。
2016-03-19 14:47

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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師

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三級(jí)甲等

普內(nèi)科

健康指導(dǎo)：要均衡飲食身體會(huì)轉(zhuǎn)好飲食需注意，細(xì)嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米飯。日常作息要規(guī)律，避免熬夜。多補(bǔ)充水分，建議每天喝一瓶純牛奶，吃一個(gè)雞蛋。運(yùn)動(dòng)量不要過大，以走路為主。不宜亂吃或多吃，這不僅達(dá)不到增肥效果，反而不利于身體，女孩必須長期堅(jiān)持，不打亂規(guī)律合理飲食，慢慢會(huì)變胖的
2016-03-19 05:00

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尹君醫(yī)師

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耳鼻喉科

你目前主要想了解你的飲食是否合理根據(jù)你的描述，你的飲食比較合理，不會(huì)引起營養(yǎng)不良。
2016-03-19 04:36

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