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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好，對(duì)于您的這種情況，跑步不失為一種最有效最快速的方法，另外飲食上應(yīng)以清淡為主，戒煙戒酒建議1，每天慢跑1000米2。每周游泳兩次3，低鹽低脂飲食4.參加瑜伽健身醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：您現(xiàn)在體重是多少呢
2016-03-20 15:08
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
2016-03-20 11:45
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，您現(xiàn)在腿部，肚皮上有贅肉，您可以通過(guò)控制飲食，多運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥，只要堅(jiān)持，會(huì)有效果的建議您平日里每天到戶(hù)外打打球，跑跑步，運(yùn)動(dòng)時(shí)間在20分鐘左右，另外要注意多吃一些清淡的食物，如芹菜，苦瓜，蘋(píng)果等，祝您健康
2016-03-20 02:32
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