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你好，根據(jù)你的描述，你是想知道生寶寶后肥胖了需要怎么減肥你好，這個(gè)情況的話是需要注意運(yùn)動和注意適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂七@樣在哺乳期才不會導(dǎo)致孩子的營養(yǎng)不良?？梢圆粩嗄?。特別的如游泳或者是快走是非常適合你的、以上是對“我家寶寶7個(gè)多月啦！我想減肥可以嗎有什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導(dǎo)：減肥的話也可以不斷來減肥的，只要在飲食上適當(dāng)控制一下少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，可以適當(dāng)多進(jìn)食一些富含膳食纖維素和維生素的蔬菜和水果除此之外每天多進(jìn)行一下戶外的活動室有助于脂肪的消耗的

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運(yùn)動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復(fù)【

健康指導(dǎo)：如果不斷奶減肥的話就是適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍车臒崃坎⑶易⒁忮憻捯幌螺^好的，您的體重增加太多建議注意飲食搭配一下較好的，另外應(yīng)該注意不要再吃太多油膩食物了，注意平時(shí)收腹和適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行仰臥起坐。