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您好朋友，估計(jì)您是腎虛所致。腎的精、氣、陰、陽(yáng)虛衰不足，即可稱(chēng)為腎虛，是腎虛又可分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。建議您先鑒別一下然后去看一下中醫(yī)做針對(duì)性治療，切不可亂補(bǔ)。鑒別如下：腎虛腎陽(yáng)虛會(huì)有全身畏寒怕冷的癥狀，腎陰虛則相反，較為怕熱，此外盜汗(夜間出汗)也是腎陰虛的一個(gè)重要表現(xiàn)。

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早泄常見(jiàn)的治療方法主要有：手術(shù)治療、食療、藥物治療、行為治療、心理治療，陽(yáng)痿早泄好的治療方法就是進(jìn)行綜合性的治療，首先在藥物選擇方面，一定要謹(jǐn)慎，可以用中藥食療方面：多吃點(diǎn)粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實(shí)、薏米等。不用刻意去補(bǔ)，心理治療方面那就更簡(jiǎn)單了，只要不要有心理負(fù)擔(dān)，保持自信就可以了，平時(shí)也可做做運(yùn)動(dòng)。比如慢跑等以上是對(duì)“最近一段時(shí)間，做愛(ài)時(shí)間變短，三四分鐘就”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，從你描述的情況看，建議吃金匱腎氣丸，大蜜丸是可以的，不要吃辛辣，油膩的食物食療可多吃大棗，山藥，豬肝等滋補(bǔ)性的食物，可以體育運(yùn)動(dòng)，但不宜大運(yùn)動(dòng)量，不感到累的運(yùn)動(dòng)量就可以了