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缺鐵性貧血不能吃什么食物呀？聽說(shuō)女性吃多了竹筍的話容易貧血...

2016-11-26 12:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 缺鐵性貧血

問(wèn)題：

缺鐵性貧血不能吃什么食物呀？聽說(shuō)女性吃多了竹筍的話容易貧血，有依據(jù)嗎？

回答4
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沒(méi)有吃過(guò)竹筍也不愛吃，如果缺鐵性貧血的話多吃點(diǎn)紅豆，紅棗，紅糖，這些都可以煲湯喝，包菜，豬肝這些都是補(bǔ)血的
2016-11-26 13:27

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回答3
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沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，貧血的人可以吃竹筍的，不是說(shuō)貧血不能吃什么，而是貧血的人要多吃含鐵量高的食物，才能改善缺鐵性貧血。
2016-11-26 13:20

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回答2
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1.不能飲濃茶：茶葉中的鞣酸易與低價(jià)鐵結(jié)合，形成不溶性鞣酸鐵，阻礙鐵質(zhì)吸收.2.不能喝咖啡。3.不能食用大蒜：大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)，過(guò)多食用會(huì)抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細(xì)胞減少，加重貧血。4.不能喝牛奶：
2016-11-26 13:14

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楊東銀醫(yī)師

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內(nèi)科

補(bǔ)鐵最好的途徑是通過(guò)飲食，如果要補(bǔ)鐵建議你選擇動(dòng)物性食物，因?yàn)檫@樣吸收率高。雖然人們常說(shuō)菠菜含鐵高，其實(shí)吸收率還沒(méi)豬血的十分之一高。含鐵較多的食物有豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等，不妨多吃一點(diǎn)。此外，在吃含鐵食物的同時(shí)，也要多吃富含維生c的水果及蔬菜，這樣更有助于鐵質(zhì)的吸收和利用。
2016-11-26 13:06

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長(zhǎng)期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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