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你好，月經(jīng)期間做好不要吃涼的食物，水果一般都屬涼性，可以吃但是要少吃才好。多喝點(diǎn)營養(yǎng)湯水為宜，多吃點(diǎn)銀耳、豬肝、阿膠、枸杞、龍眼、紅棗等都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。

來月經(jīng)時，有些水果不太適宜食用，如西瓜、柿子、山楂、香蕉、火龍果等。 1.西瓜：屬于寒性水果，在經(jīng)期食用可能導(dǎo)致經(jīng)血不暢、痛經(jīng)等癥狀。 2.柿子：其鞣酸含量較高，容易與鐵結(jié)合，影響人體對鐵的吸收，可能加重經(jīng)期貧血。 3.山楂：有活血化瘀的作用，經(jīng)期食用可能會使經(jīng)血量增多。 4.香蕉：性偏寒，可能會引起腹部不適或加重痛經(jīng)。 5.火龍果：同樣是寒性水果，可能導(dǎo)致經(jīng)血凝滯。 總之，在月經(jīng)期間，女性的身體較為敏感，飲食上需要多加注意。盡量選擇性質(zhì)溫和的水果，如蘋果、橙子等。如果因?yàn)槭秤昧瞬划?dāng)?shù)乃霈F(xiàn)身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。