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劉業(yè)娟 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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晚上九點后吃梨是否會長胖，取決于多個因素，如攝入量、個人基礎(chǔ)代謝、當(dāng)天總體熱量攝入、梨的種類、身體活動水平等。 1. 攝入量：若只是少量吃梨，比如吃半個或一小部分，其所含熱量有限，一般不太容易長胖。但如果大量食用，熱量累積可能會導(dǎo)致體重增加。 2. 個人基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高的人，身體消耗能量快，晚上九點后吃適量梨可能影響不大。而基礎(chǔ)代謝率低的人，能量消耗慢，就較易長胖。 3. 當(dāng)天總體熱量攝入：如果當(dāng)天其他餐次攝入的熱量已經(jīng)足夠甚至超標(biāo)，晚上九點后再吃梨，就容易造成熱量盈余，增加長胖的風(fēng)險。 4. 梨的種類：不同種類的梨，含糖量和熱量有所差異。例如，雪梨相對較甜，熱量稍高；而酸梨則含糖量較低。 5. 身體活動水平：如果在晚上吃梨后，還有一定的身體活動，如散步、做家務(wù)等，能幫助消耗熱量，降低長胖的可能性。 綜上所述，晚上九點后吃梨不一定會長胖，關(guān)鍵在于控制攝入量，并結(jié)合個人的身體狀況和當(dāng)天的飲食、活動情況綜合判斷。
2024-12-17 20:45
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回答2
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沙莎 護(hù)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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你好：相對而言梨的糖份比較少，所以不太會引起肥胖，但是如果你身材本身有點胖就建議不要晚上吃任何東西，如果躺下的時候胃里還有東西在消化總會不太好，也會引起肥胖。
2014-01-15 21:59
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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指導(dǎo)意見：您好，您說的情況應(yīng)該不會的，這只是水果，不是高熱量的食品的醫(yī)生詢問：
2013-12-31 16:27
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