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產(chǎn)后睡眠不足致眼睛凹陷且眼澀如何改善

<p><strong>眼睛凹陷</strong><br />我的眼睛凹陷下去有四年左右的時(shí)間啦,生第二個(gè)小孩的時(shí)候睡眠不足引起的,就是眼睛和眉毛的中間陷下去了,很不好看,眼睛有時(shí)候會(huì)覺(jué)得很澀,求大夫幫幫我,萬(wàn)分感謝。<br /></p>

  • 回答5

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    馮海峰 主治醫(yī)師

    江蘇靖江市太和醫(yī)院

    一級(jí)甲等

    眼科

    產(chǎn)后睡眠不足引起眼睛凹陷且眼澀,可能與眼周組織變化、水分缺失、膠原蛋白流失、用眼習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1. 眼周組織變化:睡眠不足可能影響眼周血液循環(huán)和新陳代謝,導(dǎo)致組織萎縮和凹陷??赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 水分缺失:身體水分不足會(huì)使眼部皮膚失去彈性,加重凹陷。要保證充足的水分?jǐn)z入。 3. 膠原蛋白流失:產(chǎn)后身體膠原蛋白流失加快,影響眼部肌膚的飽滿度。適當(dāng)補(bǔ)充富含膠原蛋白的食物,如豬蹄、魚皮等。 4. 用眼習(xí)慣:長(zhǎng)時(shí)間用眼、過(guò)度疲勞會(huì)使眼部問(wèn)題加重。注意定時(shí)休息,避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕。 5. 內(nèi)分泌失調(diào):產(chǎn)后內(nèi)分泌變化可能影響身體機(jī)能。保持良好的心態(tài)和規(guī)律的作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 總之,改善眼睛凹陷和眼澀需要綜合調(diào)理,保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。如果癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

    2024-12-19 06:15
  • 回答4

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    好像沒(méi)有什么辦法,眼球凹陷主要是與眼眶內(nèi)脂肪的多少有關(guān),不通過(guò)手術(shù)好像還沒(méi)有別的辦法。

    2014-04-10 10:40
  • 回答2

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    病情分析:您好!從你的描述來(lái)看,您的眼睛配的度數(shù)有點(diǎn)大,所以俯視很不舒服。眼睛塌陷與您長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、熬夜造成脫水有關(guān)。指導(dǎo)意見(jiàn):1、最好佩戴漸進(jìn)鏡,可以解決看近不舒服的問(wèn)題。2、多喝湯水,快速補(bǔ)充體內(nèi)的水分。3、好好睡一覺(jué)。4、生活要有規(guī)律。5、注意用眼衛(wèi)生,不可長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。每隔1個(gè)小時(shí)休息至少10分鐘,遠(yuǎn)眺或做眼保健操,放松眼部肌肉和睫狀肌。祝早日康復(fù)!

    2014-04-07 10:40
  • 回答3

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    出現(xiàn)眼窩凹陷的情況,應(yīng)該是和存在有身體消瘦有關(guān)的,身體消瘦及營(yíng)養(yǎng)不良和熬夜睡眠不足的等情況下會(huì)引起目前的癥狀出現(xiàn)。一般通過(guò)改善睡眠及增加飲食營(yíng)養(yǎng)和注意眼睛的休息會(huì)自行改善。

    2014-04-07 10:40
  • 回答1

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    李秋鋒 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好;該情況可以考慮是屈光不正的癥狀,為了防止度數(shù)加深及眼睛繼續(xù)變形,需要堅(jiān)持正確戴眼鏡,將視力矯正到正常水平,防止眼疲勞及度數(shù)加深。

    2014-04-01 15:20
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