鈣質(zhì)對于寶寶的成長發(fā)育有著至關(guān)重要的作用，1歲之前是寶寶發(fā)育的黃金時期，補鈣更是一項重要任務(wù)。到底寶寶缺鈣怎么辦？

面對眾多的補鈣方法，不少的父母都有不知所措的感覺。給寶寶補鈣前，父母最好提前了解相關(guān)的知識，了解嬰兒應(yīng)該怎樣科學(xué)補鈣，之后再付諸行動給寶寶補充適量的鈣質(zhì)。到底寶寶如何補鈣更有效？

1、通過乳鈣產(chǎn)品補鈣

乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒吸收。乳鈣呈液體油狀，對于1歲以內(nèi)嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用?；蛘呖梢蕴砑拥脚Ｄ獭⒐蛘咂渌o食當中，喂養(yǎng)起來也很方便，特別適合嬰幼兒。

2、口服補鈣產(chǎn)品

鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天定量給孩子服用。一般從出生后半個月到1個月開始服用，一直服到2歲半或3歲。

3、多吃含鈣豐富的食物

補鈣最好是食補，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。

4、讓寶寶適當曬曬太陽

適當?shù)臅駮裉栍兄趯殞毸a充的鈣質(zhì)的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。秋天，爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴，夏天可在樹蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線，鈣質(zhì)吸收也會更好。