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摘要：補氣活血食物有花生、豆?jié){、紅棗等。這些可以改善宮寒人的體質(zhì)，漸漸營造好的身體狀況。 查看全文>>

摘要：計劃要寶寶的男性做了胸透檢查，必須3個月后才可以考慮懷孕，因為人類精子發(fā)生需要70～74天，所以要絕對沒有影響，需要3個月后，完全避免X射線可能給精子帶來的致畸…… 查看全文>>

摘要：保持合理的體重指數(shù)，關注自己的營養(yǎng)狀態(tài)，做到營養(yǎng)均衡，缺什么補什么。堅持運動，把運動和鍛煉融入到自己的生活中，備孕女性尤其要注意核心肌群的鍛煉。 查看全文>>

摘要：學習相關知識。夫妻有意識地學習相關的性知識、孕育知識和胎教知識，了解如何才能懷孕及妊娠過程中會出現(xiàn)什么特殊生理現(xiàn)象，如早孕反應、胎動、妊娠水腫、腰腿痛等。當出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制。 查看全文>>

摘要：茶：抗細菌防流感。研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)兩周每天喝五杯紅茶的人其體內(nèi)會產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵御流感…… 查看全文>>

摘要：另外，甲狀腺檢查也同樣重要。據(jù)資料顯示，40歲以上的女性中有10%-20%患有妊娠期甲狀腺疾病，而在懷孕期間出現(xiàn)甲狀腺功能異常，可能會導致胎兒早產(chǎn)、流產(chǎn)甚至影響…… 查看全文>>

摘要：黃體的壽命14天只是一個平均數(shù)，具體到個人，可能在12-15天之間，所以要想把握排卵，絕不是簡單地算一下日子就可以了，一定要結(jié)合基礎體溫監(jiān)測、排卵試紙、宮頸粘液…… 查看全文>>

摘要：目前，臨床上已經(jīng)證明，不少化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。因此，準爸爸如果已經(jīng)進入備孕狀態(tài)，就一定要謹慎藥…… 查看全文>>

摘要：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。） 查看全文>>

摘要：專家建議，備孕的女性每天補充400微克的葉酸。除了從食物中攝取葉酸外，每天服用一些葉酸補充劑也很有必要。值得注意的是，每天葉酸的攝取量不能超過1000微克。 查看全文>>

摘要：挑選衛(wèi)生巾時，除了要看包裝的生產(chǎn)日期外，也要注意挑選透氣性好、質(zhì)地柔軟、不含色素及其他添加物的產(chǎn)品； 查看全文>>

摘要：藍莓中所含有的榭皮素和白藜蘆醇是強效抗炎抗氧化物來源。研究顯示，榭皮素能保持精子的一些健康指標，比如運動性和質(zhì)量；白藜蘆醇被證明能改善精子運動性。 查看全文>>

摘要：停用避孕藥：備孕時要在懷孕前一個月停止使用避孕藥，口服長效避孕藥的女性最好在停藥6個月后懷孕。如果在服用避孕藥期間懷孕，應立即咨詢醫(yī)生懷孕注意事項。 查看全文>>

摘要：其實中醫(yī)藥調(diào)理也同樣是遵循調(diào)節(jié)體質(zhì)酸堿度的原則，沒有什么神秘之處，只不過用中藥調(diào)理體質(zhì)可以使身體少受副作用的傷害。同時，還可以增加女性氣血，養(yǎng)腎健脾，只要方法得…… 查看全文>>

摘要：健康的養(yǎng)生措施才能有備孕的最佳效果發(fā)生，您在生活中就要注意自己的健康備孕措施。中醫(yī)認為，一般的紅色或黑色食物都可起到補血效果，如桑椹、牛肝、羊肝、胡蘿卜、烏雞、…… 查看全文>>

摘要：很多時候，女性不排卵或是卵子質(zhì)量不高，都與身體里的雌激素水平有關，因此，多吃豆類食物，可以提高雌激素水平，并有效促進卵泡發(fā)育，如黑豆、黃豆等等，都有著非常強大的…… 查看全文>>

摘要：相信很多人都知道喝咖啡的好處還是比較多的，不但利尿還能促進人體的消化。但是在備孕期間，女性是不可以喝咖啡的。因為咖啡最主要的成分是咖啡因，如果女性一旦攝入過多的…… 查看全文>>

摘要：我們常常會聽一些女性說自己的子宮偏寒，宮寒情況還是可能會影響到女性的懷孕。子宮是胎兒發(fā)育的地方，這個環(huán)境需要符合胎兒的生長環(huán)境。要是女性的子宮偏寒，就不適合胎兒…… 查看全文>>

摘要：黑巧克力富含類黃酮，這種抗氧化物有助抗擊自由基對身體的損傷，降低癌癥和心血管疾病風險。在熱牛奶中加入兩塊黑巧克力，不但有益身體健康，還具有一定的暖身效果。但是，…… 查看全文>>

摘要：年輕的身體無疑是懷上男孩的最有效方式，因為年輕的男女，雙方都具備更有利的條件來懷上男孩。有統(tǒng)計證明，男性的年齡越大的話，生出女孩的幾率就越高，對于女性來說也是如…… 查看全文>>

摘要：如果想要懷寶貝，夫妻倆的性生活就不能太頻繁，一般以每周2次為宜，最好在排卵期內(nèi)同房。一般安排在女性月經(jīng)來潮前14天左右，17天以后同房受孕流產(chǎn)率較高。因為卵子排…… 查看全文>>

摘要：蛋白質(zhì)是男性體內(nèi)產(chǎn)生精液和精子的主要物質(zhì)，如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、干貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆制品等。此外，如淮山、鱔魚、海參、蟹…… 查看全文>>

摘要：做法：將豬肚洗干凈、切片，魚肚發(fā)開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟后?？娠嫓?、吃肚及枸杞子，也可使用調(diào)味料拌服。 查看全文>>

摘要：經(jīng)過測試表明，男女在同房的一個月前，男性所處環(huán)境的溫度也會影響到胎兒的性別。在溫度較高的環(huán)境下，男性們精子中的X染色體會受到影響，然而X染色體就是懷女寶寶的關鍵…… 查看全文>>

摘要：不論是準爸爸還是準媽媽，在懷孕之前都要進行孕前檢查，尤其是女人私密處容易發(fā)生的小問題，問題雖小，一旦懷孕卻也會嚴重影響寶寶。如果在孕前檢查的時候檢查出生殖系統(tǒng)患…… 查看全文>>

摘要：除了在飲食上做文章之外，男性朋友在備孕期間還應該把自身所有的不良習慣統(tǒng)統(tǒng)改掉，比如大量吸煙、喝酒等等。備孕期間如果繼續(xù)抽煙喝酒，恐怕精子的質(zhì)量就會降低，而且還容…… 查看全文>>

摘要：很多女性從開始備孕起，就經(jīng)常緊張兮兮的，這樣可不太好喔！備孕期的女性朋友們，心情也十分關鍵，不要為受孕感覺到壓力和緊張，與寶寶的緣分來了也擋不住，所以，備孕期要…… 查看全文>>

摘要：科學研究表表明，辛辣食物影響正常人的消化功能，可導致胃部不適、消化不良、便秘、發(fā)生痔瘡等。這些癥狀度會增加以后分娩的困難。 查看全文>>

摘要：吃辛辣的食物隨可以祛除寒冷，但是食辛辣香燥的食物，蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)品，多食助燥傷陰，可以加重內(nèi)熱，使燥邪侵犯人體容易導致胃炎。 查看全文>>

摘要：我們都知道，辛辣食物常?？梢砸鹫Ｈ说南δ芪蓙y，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。 查看全文>>

摘要：蘋果含蘋果酸，可以加速新陳代謝；半乳糖荃酸有助于排毒；果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素；其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。 查看全文>>

摘要：如果想要懷寶貝，夫妻倆的性生活就不能太頻繁，一般以每周2次為宜，最好在排卵期內(nèi)同房。一般安排在女性月經(jīng)來潮前14天左右，17天以后同房受孕流產(chǎn)率較高。因為卵子排…… 查看全文>>

摘要：夏天氣候炎熱，對人體消耗較大，鍛煉可選在清晨或傍晚天氣涼爽時進行，公園小區(qū)、河岸湖邊、草木繁茂的地方均可做一些散步慢跑、吐故納新的適度運動，不過別忘了做好防蚊蟲…… 查看全文>>

摘要：定期檢查是高齡產(chǎn)婦在妊娠期間必不可少的工作。一定要注意一些身體上的細小變化，及時到醫(yī)院檢查。分娩時，也要盡量選擇設備完善、醫(yī)療條件好的醫(yī)院，這樣即便出現(xiàn)了意外，…… 查看全文>>

摘要：有一些大齡女性并不是不想早要寶寶，而是因為多年懷不上，擔心別人笑話自己身體有毛病，所以不敢去醫(yī)院檢查和治療。這主要是怕羞心理所致。 查看全文>>

摘要：丈夫超過35歲妻子流產(chǎn)的幾率比丈夫是25-29歲時增加了60%，女性流產(chǎn)風險和胎兒畸形受男性生育力影響大。 查看全文>>

摘要：可以，但是要在專業(yè)醫(yī)師的指導下用藥，選擇副作用小的甚至沒有副作用的。可以先打針把感冒發(fā)燒治好，要完全治愈。然后推遲一個月，讓自己和老公都做好充分的準備，再受孕比…… 查看全文>>

摘要：做好唐氏篩查。唐氏篩查可以斷定腹中胎兒可能出現(xiàn)的一些病癥，這項檢在寶媽懷孕16-20周時就要提上議程了！ 查看全文>>

摘要：在孕前準備階段直至哺乳期都盡量減少化妝，避免染發(fā)，不涂指甲油。因為化妝品中的鉛可以經(jīng)皮膚、粘膜吸收，產(chǎn)前接觸鉛過量可損傷胎兒腦組織，以致影響兒童期的體格和智力發(fā)…… 查看全文>>

摘要：備孕媽媽的工作生活要有規(guī)律，保持合理的作息時間，不暴飲暴食，睡前不宜長時間的上網(wǎng)或觀看緊張、刺激的電視，良好的心態(tài)和適度的性生活。適當?shù)膽敉饣顒邮窃鰪婓w質(zhì)的有效…… 查看全文>>

摘要：每晚盡量睡夠7小時以上，最少也要保證5小時。人體在睡眠中會分泌各種激素，與女性排卵有關的雌激素就是其中之一。睡眠不足會令雌激素分泌減少，影響日后懷孕。 查看全文>>

摘要：備孕期間葉酸的補充是必不可少的，因為葉酸不足可導致發(fā)生胎兒畸形，甚至葡萄胎、神經(jīng)器官缺陷等，還可引起巨細胞性貧血。所以在懷孕之前半年和孕早期，特別是已出生過畸形…… 查看全文>>

摘要：女性要避免在孕期前3個月服用藥物，特別是抗菌素、抗激素等藥物。如果需要服用，也至少要等懷孕3個月以后才能在醫(yī)囑下進行適量服用?？股刈詈迷谡麄€孕期中都不要服用?！?查看全文>>

摘要：排卵性腹痛，這是一種功能性腹痛，疼痛多發(fā)生在兩次月經(jīng)周期的中間，如月經(jīng)周期為28天的女性，腹痛一般發(fā)生于下次月經(jīng)前14天左右，即相當于排卵期的時間，故由此得名?！?查看全文>>

摘要：在懷孕初期，大多數(shù)女性還不知道自己已經(jīng)懷孕，此時就會面臨缺乏葉酸的風險，如果葉酸缺乏過于嚴重還會危害到腹中寶寶的健康。而且，胎兒在孕婦的前28天，腦部發(fā)育最為迅…… 查看全文>>

摘要：丈夫除了戒煙戒酒外，多補一些對身體有益的五谷類和肉類食品，媽媽更要保持良好的精神狀態(tài)，多吃一些蔬菜類和瓜果類的食品，提前補充葉酸和維生素也是勢在必行的。三個月過…… 查看全文>>

摘要：將大米洗凈后，用清水浸泡。趁著這個時間，將雞胸先切片，再切成碎末，放入鹽腌制。 查看全文>>

摘要：不要濫用藥物。目前，臨床上已經(jīng)證明，不少化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。因此，準爸爸如果已經(jīng)進入備孕狀態(tài)，…… 查看全文>>

摘要：如果你神經(jīng)的弦總是繃得緊緊的，常常失眠，或者總是抱怨有麻煩的事情發(fā)生，你現(xiàn)在必須徹底鏟除這些不快的根源。深度焦慮會使你停止排卵，盡管目前沒有確切的定論，但是醫(yī)生…… 查看全文>>