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摘要：先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生姜片一起倒入熱油鍋內(nèi)煸炒，烹入料酒，然后倒入砂鍋內(nèi)，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調(diào)味食用…… 查看全文>>

摘要：在一部分人群中常常會(huì)把枸杞與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學(xué)的。因?yàn)榫G茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會(huì)把枸杞中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量…… 查看全文>>

摘要：孕婦攝入魚(yú)油有助幫助胎兒大腦發(fā)育，對(duì)于想要懷孕要孩子的女性來(lái)說(shuō)，魚(yú)油更是一種值得攝入的成分。有研究顯示，在妊娠過(guò)程中攝入魚(yú)油能夠幫助孩子大腦發(fā)育。據(jù)稱，從懷孕1…… 查看全文>>

摘要：血液、唾液不要直接接觸，如大家的傷口、母親的血污等。其他可正常接觸，如吻臉頭腳等。請(qǐng)不要為了接觸而神經(jīng)質(zhì)。就算接觸到體液，傳染上的機(jī)率也極底的。只是我們能細(xì)心一…… 查看全文>>

摘要：在減肥期間，節(jié)食不是最好的方法，而是應(yīng)該要營(yíng)養(yǎng)搭配，少吃多餐，加上適量的運(yùn)動(dòng)，比如，慢跑，打羽毛球，打乒乓球，跳舞，游泳等等。這樣才能達(dá)到良好的減肥效果。 查看全文>>

摘要：強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。粗糧都是堿性的，細(xì)糧是酸性魚(yú)類也屬堿性食品堿性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶…… 查看全文>>

摘要：缺乏這些維生素，?？稍斐删影l(fā)生的障礙。男性如果長(zhǎng)期缺乏蔬果當(dāng)中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正?；顒?dòng)能力，甚…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于少有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女人來(lái)說(shuō)，一下子進(jìn)行強(qiáng)度太大的運(yùn)動(dòng)，例如1000米快跑對(duì)身體并沒(méi)有什么好處。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式是最好的。因?yàn)楹玫倪\(yùn)動(dòng)習(xí)慣需要堅(jiān)持…… 查看全文>>

摘要：緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那么拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環(huán)境和工作程序。在工作場(chǎng)所放一些無(wú)糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短…… 查看全文>>

摘要：必須用藥時(shí)，最好是使用一些對(duì)胎兒無(wú)損害或影響小的藥物。要是因?yàn)樽陨淼木壒室恢狈媚撤N可致畸的藥物，那么要咨詢一下醫(yī)生，看看是不是要在停藥了以后再考慮妊娠。 查看全文>>

摘要：食物從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過(guò)程中，會(huì)經(jīng)歷很多必須的環(huán)節(jié)，可能會(huì)不同程度地受到污染，給人的身體帶來(lái)危害。因此，應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、…… 查看全文>>

摘要：食物選擇一定要以新鮮天然為原則，如果有可能的話，盡量選擇有機(jī)食品和綠色食品。每天要保證半斤主食，其中一半是粗糧雜糧；還要保證一斤蔬菜，其中一半是綠葉蔬菜；每天一…… 查看全文>>

摘要：孕前或孕后身體缺乏葉酸，會(huì)使胚胎的神經(jīng)管發(fā)育欠缺，導(dǎo)致無(wú)腦兒、脊椎裂、唇腭裂等畸形。所以，建議準(zhǔn)備懷孕的女性，在懷孕前1-3月，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸，一直服用到…… 查看全文>>

摘要：重口味食物會(huì)引發(fā)便秘。辛辣食物可以引起消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。適量的食用即可，避免消化功能障礙的情況發(fā)生。 查看全文>>

摘要：這些粒子可以直接進(jìn)入并粘附在寶爸寶媽們的呼吸道和肺泡中，讓鼻腔變干燥，降低呼吸道黏膜防御能力，備孕夫妻容易患上上呼吸道感染等疾病。 查看全文>>

摘要：霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，正確的做法是時(shí)不時(shí)的小喝幾口，這樣喝水才利于毒素排出。多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽…… 查看全文>>

摘要：做法：清洗銀耳后撈出；將枇杷對(duì)半切開(kāi)，去核，切塊；把銀耳倒入高壓鍋中，加入水蓋上鍋蓋，燒煮15分鐘關(guān)火。燜至沒(méi)氣再開(kāi)蓋；放入冰糖，攪化后煮開(kāi)，最后放入枇杷再度煮…… 查看全文>>

摘要：食用海蝦時(shí)，最好不要飲用大量啤酒，否則會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。吃海鮮應(yīng)配以干白葡萄酒，因?yàn)槠渲械墓峋哂袣⒕腿バ鹊淖饔?。海蝦屬于寒涼陰性類食品，故在食…… 查看全文>>

摘要：備孕期的人在飲食上需要嚴(yán)格注意，山藥屬于過(guò)敏性食物，并不適合備孕期的人食用，尤其是自身屬于過(guò)敏體質(zhì)的人，并且這種食物對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也不宜。 查看全文>>

摘要：這是一種反式脂肪酸，會(huì)減少男性激素分泌，抑制精子活力；還會(huì)影響卵細(xì)胞質(zhì)量，增加不孕不育和胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。反式脂肪酸會(huì)影響激素合成，這可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、性功能障礙…… 查看全文>>

摘要：通過(guò)益生堿調(diào)理堿性體質(zhì)，這對(duì)于生男孩來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常重要的促進(jìn)作用，所以說(shuō)如果想要能夠備孕二胎成功的生兒子，最關(guān)鍵的就是能夠提高夫妻雙方的身體體質(zhì)，尤其對(duì)于那些高…… 查看全文>>

摘要：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃等。 查看全文>>

摘要：除了要多吃蔬菜水果補(bǔ)充葉酸之外，還要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和膠原、多吃富含維生素E的食物。少吃辣、太過(guò)溫?zé)岬氖澄?。女性懷孕本?lái)體質(zhì)就容易變得溫?zé)?，以清淡一點(diǎn)的飲食為好，…… 查看全文>>

摘要：香菇有著極好的增強(qiáng)身體免疫力的功效，準(zhǔn)備要寶寶的女性朋友在備孕期間可以多吃一些香菇，來(lái)增強(qiáng)免疫力、強(qiáng)健身體、提高生育能力。瘦肉補(bǔ)血效果比較好，早餐不妨來(lái)碗香菇瘦…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于適齡的備孕女性，只正常性生活是很容易懷孕的，如果備孕一兩個(gè)月還沒(méi)有懷孕，建議到醫(yī)院做孕前檢查，檢查是否有婦科疾病，任何一種婦科疾病都有可能引起不孕，具體需要…… 查看全文>>

摘要：桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都市提拔男性陰囊的溫度，導(dǎo)致睪丸永劫間的處于一個(gè)高溫狀態(tài)，當(dāng)睪丸溫度恒久高于40℃的時(shí)間，精子活力會(huì)大大低落。尤其是沒(méi)有生養(yǎng)過(guò)的男性，更應(yīng)…… 查看全文>>

摘要：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚(yú)蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進(jìn)大腦發(fā)育和增進(jìn)體質(zhì)的dha、eha等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)準(zhǔn)爸爸十分有益。但不能…… 查看全文>>

摘要：取環(huán)后當(dāng)天，女性可能會(huì)出現(xiàn)輕微的發(fā)熱、下腹不適、腰痛或少量陰道出血等情況，這是正常的。但若果取環(huán)術(shù)后陰道出血量超過(guò)月經(jīng)量，或出血持續(xù)不凈半個(gè)月以上，伴有腹痛癥狀…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于少有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女人來(lái)說(shuō)，一下子進(jìn)行強(qiáng)度太大的運(yùn)動(dòng)，例如1000米快跑對(duì)身體并沒(méi)有什么好處。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式是最好的。因?yàn)楹玫倪\(yùn)動(dòng)習(xí)慣需要堅(jiān)持…… 查看全文>>

摘要：排卵試紙和溫度計(jì)可以幫助你得知什么時(shí)段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規(guī)律的問(wèn)題。如果存在排卵不規(guī)律問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，以便合理安排受孕時(shí)間。 查看全文>>

摘要：準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，可以做一下孕前檢查，看看是否適合懷第二胎，檢查一下是否有不適宜懷孕的疾病。備孕的時(shí)候，要謹(jǐn)記三點(diǎn)：第一，在生?。ǜ忻?、發(fā)燒、頭暈等）時(shí)候，自己不…… 查看全文>>

摘要：未準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)堅(jiān)持鍛煉身體，抵御因感冒、風(fēng)疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。未準(zhǔn)媽媽進(jìn)行的身體鍛煉應(yīng)適量，避免參加劇烈的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，因?yàn)榧?dòng)、緊張的競(jìng)技心理狀態(tài)，會(huì)影響她們…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)夫妻雙方?jīng)Q定要孩子以后，作為妻子，要努力調(diào)整自己的情緒，以一種積極、樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活。在準(zhǔn)備懷孕的日子里，要保持輕松愉快的心情，可以多參加一些有趣且有意義的…… 查看全文>>

摘要：由于孕婦體激素變化的原因，從而導(dǎo)致女性在懷孕期間容易出現(xiàn)口腔疾病。要知道，懷孕期間不宜用藥，而且孕期牙痛的話對(duì)于胎兒發(fā)育以及孕媽來(lái)說(shuō)都是有影響的。 查看全文>>

摘要：身體是生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是身體既能保持正常運(yùn)行的載體。養(yǎng)身指的是全身調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為人是一個(gè)整體，人體的五臟六腑生理上是互相關(guān)聯(lián)的，存在著相生相克的影響。即某…… 查看全文>>

摘要：明了女性精神壓力過(guò)大會(huì)影響生孩子，很多丈夫會(huì)由此責(zé)怪妻子，但是別以為只有妻子壓力大才會(huì)影響懷孕，事實(shí)上，丈夫精神壓力大也會(huì)影響受孕。 查看全文>>

摘要：很多男性在結(jié)婚之后就會(huì)疏于鍛煉，脂肪不斷堆積，體重也就噌噌上漲。男性肥胖會(huì)阻擋成功備孕“二胎”的去路，肥胖的體內(nèi)會(huì)存在很多有害物質(zhì)，有些致癌物質(zhì)也能在脂肪中找到…… 查看全文>>

摘要：注意：備孕期間，為了預(yù)防感冒，所以平時(shí)要注意提高抵抗力，同時(shí)飲食要多樣化，多做運(yùn)動(dòng)，多吃一些能提高抵抗力的食物，如胡蘿卜、銀耳、山藥、南瓜等，多喝白開(kāi)水，注意睡…… 查看全文>>

摘要：長(zhǎng)期飲用礦泉水：人認(rèn)為礦泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，對(duì)人體更有益。實(shí)際上礦泉水也會(huì)受到土地中有害物質(zhì)（如汞和鎘）的污染?？茖W(xué)家對(duì)16個(gè)國(guó)家出產(chǎn)的68種不同品牌的瓶裝…… 查看全文>>

摘要：做一張排卵周期表。排卵試紙和溫度計(jì)可以幫助你得知什么時(shí)段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規(guī)律的問(wèn)題。如果存在排卵不規(guī)律問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，以便合理安…… 查看全文>>

摘要：剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶…… 查看全文>>

摘要：男性體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過(guò)低。減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所…… 查看全文>>

摘要：實(shí)驗(yàn)室檢查：肝功能、腎功能、血脂、血糖、血常規(guī)、血型（包括RH血型）、優(yōu)生四項(xiàng)（風(fēng)疹病毒、弓形蟲(chóng)、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒）、G-6PD（6-磷酸葡萄糖脫氫酶）…… 查看全文>>

摘要：如果備孕一年以上的時(shí)間，還是沒(méi)有懷孕，需要找醫(yī)生咨詢。首先丈夫檢查精子的數(shù)量和質(zhì)量，然后妻子做內(nèi)診檢查，看是否存在生殖器官問(wèn)題；內(nèi)分泌檢測(cè)；子宮黏液檢查，診斷激…… 查看全文>>

摘要：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶…… 查看全文>>

摘要：備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習(xí)慣，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)孕期糖尿病。 查看全文>>

摘要：做法：鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過(guò)濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。 查看全文>>

摘要：多吃蔬菜水果：很多的男性都是無(wú)肉不歡的，很少回去吃一些蔬菜和水果。但是在蔬菜和水果中含有的維生素能夠提高精子的存活幾率，同時(shí)維生素還能對(duì)男性精子的生成和提高精子…… 查看全文>>

摘要：多數(shù)經(jīng)產(chǎn)婦在此次妊娠前有人工流產(chǎn)（產(chǎn)科）、引產(chǎn)、上取環(huán)史，容易引發(fā)子宮內(nèi)膜炎，進(jìn)而導(dǎo)致前置胎盤（產(chǎn)科）、胎盤植入等問(wèn)題，因此在計(jì)劃妊娠前，應(yīng)做相應(yīng)的婦科檢查及B…… 查看全文>>

摘要：螃蟹性寒、味咸，歸肝、胃經(jīng)。有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節(jié)、滋肝陰、充胃液之功效，可治療跌打損傷、筋傷骨折、過(guò)敏性皮炎。此外，蟹肉對(duì)…… 查看全文>>