家庭醫(yī)生在線：乳腺自查的正確方法有哪些？

趙月醫(yī)生：網(wǎng)上有很多關(guān)于乳房自檢的宣傳圖片，我自己把它稍微總結(jié)歸納，總結(jié)為三步法。

第一步看一看，面向鏡子脫掉上衣，觀察乳房，雙側(cè)乳房是否對(duì)稱，乳頭的位置是否對(duì)稱，有沒(méi)有乳頭的凹陷，有沒(méi)有乳頭的歪斜，皮膚有沒(méi)有紅腫、有沒(méi)有突起，皮膚上有沒(méi)有類(lèi)似于針眼凹陷，或類(lèi)似于酒窩的凹陷。

第二步摸一摸，一般采用自己手指指腹，按壓感受乳房是否有腫塊，一般按照順序，先從乳腺外圍向內(nèi)一圈按壓，如果按壓到腫塊，要感覺(jué)腫塊的邊界是否清楚，有沒(méi)有可推動(dòng)，活動(dòng)性好不好。

第三步是擠一擠，要擠一擠乳頭乳暈，看有沒(méi)有液體流出來(lái)。