平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，總是好的，不僅可以增強(qiáng)自己的體魄，還可以免疫一些疾病對身體的危害。尤其是乙肝患者，他們更應(yīng)該增強(qiáng)自身的抵抗力，體育鍛煉對于人體可以增強(qiáng)免疫力。

乙肝患者要怎么樣運(yùn)動(dòng)才算正確怎么樣才算得當(dāng)呢？

乙肝患者的平時(shí)運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，適可而止，在鍛煉過程中要量力而行，運(yùn)動(dòng)量不要過大。

一般以不感覺過度疲勞為準(zhǔn)，即在運(yùn)動(dòng)后感覺疲乏但在稍事休息后即可恢復(fù)為適宜運(yùn)動(dòng)量。初始運(yùn)動(dòng)量要小，在可以耐受的情況下逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到合適的程度即可。

體育鍛煉貴在堅(jiān)持。這樣既可鍛煉身體、促進(jìn)消化功能，又可改變精神面貌、轉(zhuǎn)移對疾病的注意力，對疾病的恢復(fù)可能更為有利。

如果乙肝患者肝功能異常，則應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)，如癥狀較重就要多休息，當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)最好臥床休息，這樣可以增加肝臟血流量，為肝臟帶去更多的氧氣和營養(yǎng)，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)。