前列腺炎對(duì)男性的健康有著非常大的危害，大部分男性在生活中并沒(méi)有做好對(duì)前列腺疾病的預(yù)防措施，所以現(xiàn)在很多男性朋友患上前列腺疾病，那么，如何預(yù)防前列腺炎呢？

1、多飲水

男性平時(shí)應(yīng)該盡可能的多喝水，促進(jìn)身體的新陳代謝，從而降低尿液的濃度，避免尿液中形成一些結(jié)石，造成前列腺的代謝受到阻礙，誘發(fā)前列腺。

2、多放松

男性朋友平時(shí)生活工作繁忙，會(huì)導(dǎo)致自己的精神壓力過(guò)大，容易引發(fā)失眠、焦慮、緊張、暴躁等不良情緒，可能會(huì)增加前列腺的發(fā)病機(jī)會(huì)。因此，男性朋友應(yīng)該積極緩解自己生活的壓力，盡量保持放松的狀態(tài)。

3、多按摩

男性在臨睡前可以適當(dāng)?shù)淖鲎晕野茨Γ绕涫嵌悄氈車(chē)囊恍┲匾ㄎ?，可以通過(guò)了解一些中醫(yī)知識(shí)來(lái)選擇按摩穴位，以達(dá)到保健的作用，促進(jìn)膀胱部位的功能健康。

4、保持衛(wèi)生

男性平時(shí)應(yīng)該注意生殖器的衛(wèi)生，應(yīng)該經(jīng)常清洗，避免陰囊分泌汗液較多，汗?jié)n積聚容易使細(xì)菌進(jìn)入生殖器，從而引發(fā)生殖器局部感染，導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大，嚴(yán)重者還會(huì)使性功能減弱，因此要注意及時(shí)清潔。