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維生素B族的最佳服用時(shí)間是什么時(shí)候？

2015-11-18 14:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

維生素B族的最佳服用時(shí)間是什么時(shí)候？

回答1
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袁智敏主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

維生素B族的最佳服用時(shí)間受多種因素影響，如飲食、身體狀況、藥物相互作用、個(gè)體差異、服用目的等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：飯后服用較好，此時(shí)食物消化產(chǎn)生的能量利于維生素B族吸收。
2.身體狀況：有胃腸道疾病者，建議隨餐服用，減少對(duì)胃腸道刺激。
3.藥物相互作用：若同時(shí)服用其他藥物，需考慮藥物間的相互作用來(lái)決定服用時(shí)間。
4.個(gè)體差異：部分人對(duì)維生素B族的吸收和代謝不同，可根據(jù)自身感受調(diào)整。
5.服用目的：如改善睡眠，可在睡前服用。
總之，維生素B族的最佳服用時(shí)間因人而異，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
2015-11-18 15:27

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