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冬季腎陽虛有何有效的藥膳食療方？

2024-10-08 11:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

馮主任，近幾年冬天害怕寒冷，手腳冰冰的，衣服也穿得比別人多，但仍感覺比較很凍，免疫力也不如從前，尿也特多，之前看過老中醫(yī)他說我是腎陽虛，吃過一段時(shí)間中醫(yī)感覺舒服點(diǎn)，現(xiàn)在又入冬了，想請(qǐng)問主任有什么食療方對(duì)治療腎陽虛效果好，不想熬中藥最好是藥膳。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

馮崇廉主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

腎陽虛是中醫(yī)常見病癥，多因先天不足、勞累過度、久病傷腎等引起。常見癥狀有畏寒肢冷、腰膝酸軟、尿頻等?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，如食用羊肉、核桃、韭菜等。以下為具體藥膳方：當(dāng)歸生姜羊肉湯、核桃粥、韭菜炒蝦仁、山藥芡實(shí)粥、黑豆豬腰湯。 1.當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸 20 克，生姜 30 克，羊肉 500 克。具有溫中補(bǔ)虛、祛寒止痛的作用。 2.核桃粥：核桃 50 克，粳米 100 克。能補(bǔ)腎助陽、潤(rùn)腸通便。 3.韭菜炒蝦仁：韭菜 250 克，蝦仁 100 克。有補(bǔ)腎壯陽、溫中開胃的功效。 4.山藥芡實(shí)粥：山藥 50 克，芡實(shí) 50 克，粳米 100 克?？山∑⒀a(bǔ)腎、固澀止遺。 5.黑豆豬腰湯：黑豆 50 克，豬腰 1 個(gè)。能補(bǔ)腎壯腰、利水消腫。這些藥膳方對(duì)腎陽虛有一定的調(diào)理作用，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，應(yīng)注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-08 15:40

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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