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鈣和鋅在一定條件下可以同補。鈣對于維持骨骼健康、神經(jīng)肌肉功能等很重要，鋅參與多種生理過程，如生長發(fā)育、免疫功能等。但鈣鋅同補時，需考慮吸收、劑量、個體差異、補充方式、食物影響等因素。 1.吸收：鈣和鋅在腸道吸收過程中可能存在競爭，影響彼此吸收效率。 2.劑量：補充的劑量要適宜，過量可能產(chǎn)生不良影響。 3.個體差異：不同人的身體對鈣鋅的吸收和利用能力不同。 4.補充方式：選擇合適的制劑，如口服液、片劑等。 5.食物影響：某些食物可能促進(jìn)或抑制鈣鋅的吸收。 總之，鈣和鋅能否同補不能一概而論，要綜合多方面因素。如有補充需求，建議先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)合理補充。

一般來說，鈣和鋅是不可以同補的，因為兩者之間具有拮抗作用，會影響吸收，鈣與鋅相比，鈣較為活潑，因此鈣與鋅同補的話，會影響鋅的吸收，鋅能促進(jìn)骨骼分化與生長，是補鈣的基礎(chǔ)，應(yīng)遵循單一、微量、多次補充的原則?？梢越o寶寶吃伊分子的鋅硒寶片和酪蛋白鈣，飯前補鋅，飯后補鈣。效果挺不錯的。外加多吃一些含鋅和鈣較為豐富的食物。效果更好一些。

親愛的，其實鋅畢竟只是人體所需的其中一種微量元素，身體對其的需求量不是很大的，所以你給寶寶補鋅食補就可以了，蛋類，葵瓜子，肉類，牡蠣，肝臟類食物鋅含量都比較豐富哦。親給寶寶補鈣就可以了

您好；可以同時服用的，歡迎您的咨詢，祝您早日康復(fù)

我在網(wǎng)上查了很多資料，覺得你家寶寶還小，還是一樣一樣的補比較好，以食補為主，應(yīng)該先補鋅、再補鈣，一起補的效果不會好的，有了鋅寶寶的胃口就會好很多，抵抗力也容易提高，吃藥最好不要同果汁、奶粉一起服用，做為媽媽總有辦法哄寶寶把藥喝下去的吧！最好，鋅好像應(yīng)該在飯后服用的，這樣不會傷及寶寶幼嫩的腸胃，三精牌葡萄糖酸鋅好像口碑不錯，補鈣的話多吃點乳鈣不錯的。網(wǎng)上有很多資料的，好好查查會有很多幫助的，上面都是我的經(jīng)驗之談，希望對你有所幫助。