-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
-
鈣鐵鋅都是人體必需的重要礦物質(zhì)，缺乏會(huì)影響健康。補(bǔ)充時(shí)需綜合考慮飲食調(diào)整、藥物補(bǔ)充、生活習(xí)慣等?？赏ㄟ^多吃富含鈣鐵鋅的食物、服用補(bǔ)充劑、適當(dāng)曬太陽、保證充足睡眠、避免不良飲食等方式。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鈣的乳制品、豆制品、綠葉蔬菜；富含鐵的動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜；富含鋅的海產(chǎn)品、瘦肉、堅(jiān)果。 2.藥物補(bǔ)充：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等。 3.適當(dāng)曬太陽：有助于促進(jìn)維生素 D 合成，增強(qiáng)鈣吸收。 4.保證充足睡眠：利于身體恢復(fù)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。 5.避免不良飲食：減少碳酸飲料、咖啡等攝入，以免影響鈣吸收。 鈣鐵鋅缺乏的補(bǔ)充需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并定期復(fù)查，以了解補(bǔ)充效果。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，促進(jìn)身體健康。
2024-10-21 18:59
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
有鈣鐵鋅沖劑還有鈣鐵鋅片，膠囊，都可以的，去藥房買，醫(yī)院開都行，還要配合多種維生素吃，不然以后月份越大，你其他指標(biāo)也會(huì)缺的
2024-10-22 12:45
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 排名資訊宣布：深圳好一些的抑郁癥醫(yī)院...
- 公開熱點(diǎn)：深圳抑郁癥醫(yī)院比較好一點(diǎn)的...
- 專業(yè)：深圳看抑郁癥比較好的醫(yī)院“專題...
- 公開排名：蘭州中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院白癜風(fēng)評(píng)...
- 每日看點(diǎn):蘭州治療白斑哪家醫(yī)院好 蘭...
- 報(bào)道!蘭州治白癜風(fēng)哪個(gè)醫(yī)院好 排名“...
- 公開發(fā)表：蘭州治白癜風(fēng)多少錢啊 “高...
- 具體排名：蘭州中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院怎么樣 ...
- 周五發(fā)表：蘭州治白癜風(fēng)多少錢啊 “高...
- 健康講壇：蘇州心理醫(yī)院哪家比較好些呢...
