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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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于軍 副主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
精神科
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你好，失眠通常指患者對睡眠時間或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，建議自己先調整，若還繼續(xù)，醫(yī)師去專業(yè)醫(yī)院，做系統(tǒng)治療效果要好一些。
2016-07-11 16:19
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回答2
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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失眠通常指患者對睡眠時間或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。失眠頭痛有很多原因，如眩暈癥，腦供血不足，腦動脈硬化，頸椎病，某些藥物，低血壓，貧血，等。建議睡前洗個熱水澡：人在入睡時體溫低，而白天體溫是最高的，根據這個理論，人在睡覺前兩三個小時洗個熱水澡可以幫助睡眠，因為洗澡能將體溫升高，等到了你的睡覺時間，你的體溫也就降了下來。
2016-07-11 16:19
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，一般睡眠障礙主要是由于心里有很多問題沒有得到解決，所以就沒有心思睡覺的，建議你可以去做一個心理疏導，這樣就可以解決你的心理問題，這樣你就可以很好的克服自己的睡眠問題了。
2016-07-11 16:19
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