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這樣的身高，體重不算胖。不胖不瘦正合適，可以保持這樣的體重的。為了身體健康，就需要保持正常的體重。為了避免肥胖，就不要過度的暴飲暴食，要合理營養(yǎng)，均衡膳食。也要適當?shù)倪\動鍛煉，生命在于運動，這樣就有利于身體的健康。健康的身體是需要每日的保養(yǎng)的。

，患者年齡:14.5患者性別:女病情描述:14歲.現(xiàn)在1.6多高102斤重曾經(jīng)治療情況和效果:沒化驗、檢查結果:想要得到的援助:我想減肥.1.6多米就102增補提問創(chuàng)建病歷追加懸賞追加匿名無滿意答案刪除提問該問題的相關標簽：胖我來回答：針對網(wǎng)友的提問，詳細剖析病情，提出參考性意見，回答一個問題，援助一位網(wǎng)友！可輸入10000個漢字視頻回復音頻回復

建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!

你好,這樣的身體和體重,不算胖呀,是很好的身材呀,請保持.根據(jù)你現(xiàn)在情況,你還在青春發(fā)育期呢,這樣的身高體重比例是很好的呀,計算公式：身高-1米再乘以2就是正常的體重.

不胖,是個好身材啊

長身體的時候最好不要減肥,可以用少食多餐的方法減肥,然后多運動