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你好，適當(dāng)?shù)娜ズ拐舴亢拐羰悄軌蚱鸬揭欢ǖ拇龠M(jìn)代謝，促進(jìn)呼吸功能，改善疲勞等作用的，但由于在這期間是會(huì)容易出汗過(guò)多的，如果用的不是很得當(dāng)，時(shí)間過(guò)于長(zhǎng)了，對(duì)身體也是有影響的，尤其是在這期間會(huì)使得出汗過(guò)多的，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分或者是空腹去的就會(huì)引起虛脫癥狀的。

健康指導(dǎo)：您好，一般飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸；每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整，過(guò)長(zhǎng)將會(huì)給人帶來(lái)不適；“汗蒸”后6小時(shí)內(nèi)不宜淋浴，2小時(shí)內(nèi)不能吸煙、不宜食用過(guò)涼食物；如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止使用，或適當(dāng)休息再汗蒸；汗蒸后半小時(shí)，可以平躺或坐，體驗(yàn)過(guò)程中應(yīng)保持良好的心態(tài)，心身放松。祝您健康！

你說(shuō)的那種異常情況，應(yīng)該考慮是那種高溫高濕的環(huán)境，刺激身體，出現(xiàn)的低血糖的表現(xiàn)，才有那種異常的身體乏力等異常情況的。所以體虛或者有血管硬化、供血不足的情況下，不建議去那里。在汗蒸過(guò)程中，會(huì)消耗身體大量的能量，應(yīng)該在汗蒸前，適當(dāng)補(bǔ)充一些糖分，或者吃一些東西，才能改善或者防止那種情況出現(xiàn)的。

醫(yī)生建議：根據(jù)您的描述，您這種情況可能是由于腎虛所引起的。建議您服用金匱腎氣丸，它溫補(bǔ)腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷?？诜?，一次1丸，一日2次。陰虛內(nèi)熱者慎服。另外可以用食療的方法配合治療，多吃芝麻，粟米，狗肉，豬腎，鱸魚(yú)等。希望我的回答對(duì)您有幫助。

醫(yī)生建議：根據(jù)您的描述，您這種情況可能是由于腎虛所引起的。建議您服用金貴腎氣丸，它溫補(bǔ)腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。口服，一次1丸，一日2次。另外可以用食療的方法配合治療，多吃芝麻，粟米，狗肉，豬腎，鱸魚(yú)等。希望我的回答對(duì)您有幫助。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，建議你去中醫(yī)院的內(nèi)科做相應(yīng)的檢查與治療，這幾天的飲食要多多食用些具有健脾益氣的食物如粳米、糯米、粟米、紅薯、大豆、豆腐、菱角、馬鈴薯、胡蘿卜、牛肉、牛肚、兔肉、鰱魚(yú)、鯽魚(yú)、黃魚(yú)、鱸魚(yú)、蜂蜜、扁豆、山藥、大棗等。