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你好，濕氣重的表現(xiàn)在各個(gè)方面，比如食欲不振和體胖，大便不成型，頭發(fā)容易出油，精神不好，容易疲乏困倦。要想去除濕氣，首先要多吃健脾胃的食物比如紅豆，薏米，山藥，冬瓜，鯽魚等等。少吃或不吃生冷刺激性的食物，比如冷飲，冰淇淋，辣椒。健脾除濕除了飲食，還需要通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，運(yùn)動(dòng)排汗來達(dá)到除濕的效果。另外還可以通過中醫(yī)治療，比如理療，針灸，艾灸泡腳等也可以達(dá)到除濕的效果。要想去除濕氣，不是一朝一夕就能完成的，需要堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

你好，從你描述的這種情況來看，應(yīng)該是氣虛濕阻都存在的，同時(shí)有肝陽上亢的表現(xiàn)。你的氣虛主要是脾氣虛，脾主四肢肌肉，如果脾氣不足，導(dǎo)致四肢無力，不愿活動(dòng)，精神萎軟，進(jìn)而少氣懶言（這個(gè)是肺氣虛的表現(xiàn)，脾虛日久可以出現(xiàn)）。濕阻的情況，可以由脾虛造成，脾主運(yùn)化水濕，脾氣不足，水液運(yùn)化失常，可以導(dǎo)致濕邪潴留，上而影響頭腦，導(dǎo)致頭腦不清醒，昏蒙不適如裹。中而影響胃口，不愿進(jìn)食，口淡無味，下則影響大便，溏薄粘膩不爽。你說的這些表現(xiàn)基本上可以歸納為脾虛濕阻，但熱像不明顯。你好，你這種情況中醫(yī)可以歸結(jié)為脾虛濕阻，同時(shí)有一些肝氣郁結(jié)的情況，你可以用中藥來調(diào)理。中藥治療的原則主要是健脾益氣，化濕行氣，兼疏肝。主要用藥為參苓白術(shù)散，可以適當(dāng)加一些蘇梗藿梗，蔻仁米仁，有助于理氣化濕。飲食上注意避免生冷油膩之品。祝你早日康復(fù)。

中醫(yī)治病主要是依靠辯證的準(zhǔn)確和藥量的合適。只有辯證準(zhǔn)確了，才能選取合適的藥方，比如祛濕的方子是有很多的。你的情況氣虛濕熱，是治療氣虛為主還是以治療濕熱為主；治療氣虛是具體到哪一個(gè)臟腑，是腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、肺氣虛？在治療濕熱中是以祛濕為主還是以清熱為主，這都是需要考慮的問題。另外藥量的問題，要視你的體質(zhì)病情而定。所以我覺得最好還是找正規(guī)的醫(yī)生看一下較好，如果你覺得效果不好，可以換一下醫(yī)生，因?yàn)槊總€(gè)醫(yī)生的思路也是不同的。

風(fēng)濕性疾病多為慢性病,治療目的是改善疾病愈后,保持其關(guān)節(jié),臟器的功能,解除有關(guān)癥狀.臨床上常用的有布洛芬,萘普生,雙氯酚酸,阿司匹林,吲哚美辛等.風(fēng)濕病的預(yù)防：加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì);避免風(fēng)寒,注意保暖;注意勞逸結(jié)合;保持正常的心理狀態(tài);預(yù)防和控制感染也可以試試民間的偏方：金橋麥穗半斤,肥母雞一只,當(dāng)歸一錢防火上燉,連吃帶喝很有幫助的.

醫(yī)生建議：你好，建議你使用劍波濕王茶除口苦口臭，蕩滌濕濁，預(yù)防四季濕陰。
1.忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。
2.不宜在服藥期間同時(shí)服用滋補(bǔ)性中成藥。
3.風(fēng)寒感冒者不適用，其表現(xiàn)為惡寒重，發(fā)熱輕，無汗，頭痛，鼻塞，流清涕，喉癢咳嗽。
忌食辛辣、生冷、油膩食物。注意日常飲食，盡量清淡點(diǎn)。該藥的祛濕功效不錯(cuò)。希望我的回復(fù)可以幫到你

你好，結(jié)合你的癥狀及你描述的醫(yī)生給你辯證舌脈，你應(yīng)該是脾虛濕氣重引起的這些癥狀，而且已經(jīng)影響到你的工作學(xué)習(xí)了，所以是必須及早治療的。建議你試一試附子理中丸，配合著平時(shí)喝些薏米粥或者山藥蓮粥來食療一下，這樣對健脾利濕治療效果是很好的。平時(shí)一定多去戶外活動(dòng)鍛煉，祝你早日恢復(fù)健康