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孕婦在孕 36 周時(shí)，去胎毒可以從飲食調(diào)整、生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理及情緒管理等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。適量食用綠豆、鵝蛋等食物，但不能過量。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，作息規(guī)律。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣物，保持皮膚清潔。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 中醫(yī)調(diào)理：可以在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下，采用一些溫和的中藥調(diào)理，但需謹(jǐn)慎，不可自行用藥。 5. 情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，有利于胎兒健康。 總之，孕婦去胎毒應(yīng)采取科學(xué)合理的方法，不可盲目輕信一些沒有科學(xué)依據(jù)的說法。同時(shí)，要密切關(guān)注自身和胎兒的狀況，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

很多人都說吃鵝蛋可以去胎毒，所以說你現(xiàn)在可以吃幾個(gè)，因?yàn)轾Z蛋的營(yíng)養(yǎng)確實(shí)是很豐富的。

這個(gè)應(yīng)該是沒有太大緩解作用的吧，反正你在懷孕的時(shí)候盡量多吃一些清淡的東西就好了。

一般情況下，在懷孕六七個(gè)月左右的時(shí)候就需要去胎毒了。據(jù)說吃鵝蛋有去胎毒的作用。

這個(gè)時(shí)候你可以多吃一點(diǎn)鵝蛋，或者就是多喝一點(diǎn)綠豆湯，這個(gè)都能夠有效的去除胎毒，效果還是很不錯(cuò)的