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你好，孕婦上火，出現(xiàn)便秘，首先需要飲食調(diào)理，多喝水，不要食用辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鮮水果，比如蘋果，梨，火龍果，香蕉等等，多吃含纖維素高的蔬菜，比如黃豆芽，海帶，韭菜等等。養(yǎng)成每天定時大便的習慣，便后溫水坐浴。如果通過飲食調(diào)節(jié)便秘不能改善，可以適當用開塞露。

護膚品里面含有鉛等有害物質(zhì)，新生寶寶很脆弱，經(jīng)不起任何有害物質(zhì)的侵襲，所以在這一前提下，媽媽需要做出一點犧牲，建議還是暫時放棄使用護膚品。在哺乳期，含化學物質(zhì)、刺激性物質(zhì)的護膚品是不可以用的，可以使用一些純植物的護膚品。但是，如果在辨別不清的情況下，建議最好還是不要使用。哺乳期媽媽皮膚護理不一定要依靠護膚品，可以利用純天然的東西來保養(yǎng)皮膚，例如：黃瓜，檸檬，牛奶，雞蛋，蜂蜜等生活規(guī)律化，每天定時排便，保持大便通暢；飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。

孕婦不能吃哪些食物：1、茄子2、馬齒莧3、木耳菜4、慈姑5、胡椒6、花椒7、莧菜8、海帶9、桂皮，水果蘋果、葡萄都不錯的

有上火的情況的話，不要吃很難消化的食物吧，平時可以經(jīng)常吃一些，蔬菜水果，比如香蕉，火龍果等等。

吃點香蕉就可以了。喝點蜂蜜水也可以。注意身體