-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
堿性食物對(duì)維持人體酸堿平衡有一定作用。常見(jiàn)的堿性食物有很多,食用時(shí)需注意均衡搭配。若因飲食導(dǎo)致身體不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2017-08-01 11:35
1.強(qiáng)堿性食物:茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜等。
2.常見(jiàn)的弱堿性食物:豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍等。
3.水果類(lèi):柑橘類(lèi)、無(wú)花果、西瓜、葡萄、葡萄干等。
4.蔬菜類(lèi):菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶等。
5.其他:板栗、咖啡、葡萄酒、蘑菇、油菜等。
合理攝入各類(lèi)堿性食物,有助于保持身體健康,但不能過(guò)度依賴(lài)食物的酸堿屬性來(lái)決定飲食。
-





