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核桃仁有何功效與作用？

2017-10-01 23:49 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

核桃仁有何功效與作用？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

核桃仁具有多種功效與作用，如補腦益智、補腎潤肺、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、預(yù)防心血管疾病等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.補腦益智：富含不飽和脂肪酸，有助于改善大腦功能。
2.補腎潤肺：對腎和肺有一定的滋養(yǎng)作用。
3.潤腸通便：含油脂，能促進腸道蠕動，緩解便秘。
4.美容養(yǎng)顏：含維生素E等營養(yǎng)成分，可延緩皮膚衰老。
5.預(yù)防心血管疾病：能降低膽固醇，保護心血管健康。
總之，核桃仁是一種營養(yǎng)豐富的食品，但食用應(yīng)適量。
2017-10-01 23:58

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