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胃寒是指脾胃陽(yáng)氣虛衰，過(guò)食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。常見(jiàn)癥狀有胃脘疼痛、喜溫喜按、嘔吐清水、口淡不渴、食少納呆等。進(jìn)補(bǔ)方法包括飲食調(diào)理、藥物治療、中醫(yī)理療等。 1.癥狀表現(xiàn)： 胃脘疼痛：多為隱痛，遇寒加重，得溫則減。 嘔吐清水：胃中寒氣上逆，導(dǎo)致嘔吐清水。 口淡不渴：脾胃陽(yáng)虛，不能運(yùn)化水液，故口淡不渴。 食少納呆：脾胃功能減退，食欲下降。 大便溏?。浩㈥?yáng)不足，運(yùn)化失常，出現(xiàn)大便稀溏。 2.進(jìn)補(bǔ)方法： 飲食調(diào)理：多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉?、生姜、大棗等，避免食用生冷寒涼之物? 藥物治療：可選用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、小建中顆粒等藥物，但需遵醫(yī)囑。 中醫(yī)理療：艾灸中脘、足三里等穴位，以溫陽(yáng)散寒。 生活習(xí)慣：注意保暖，尤其是腹部，避免著涼。 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。 胃寒患者應(yīng)注意日常調(diào)養(yǎng)，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

進(jìn)入冬季，一吃生冷、冰凍的食物，胃部就會(huì)感覺(jué)不適。每當(dāng)胃痛難忍的時(shí)候，就隨意買點(diǎn)胃藥吃，但效果總不如意。這是典型的胃寒表現(xiàn)。冬季晝夜溫差較大，如果不注意腹部保暖，嗜食生冷，引起腹部著涼，就會(huì)導(dǎo)致胃病的發(fā)生。因此，這個(gè)季節(jié)是胃病的多發(fā)季節(jié)，患者應(yīng)格外小心，以防胃病發(fā)作或復(fù)發(fā)。　　胃寒的癥狀表現(xiàn)為：常因天氣變冷、受寒及時(shí)食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感。胃寒一般分為兩種：一種是個(gè)人本身體質(zhì)屬于寒性的；另外一種則由不良的生活習(xí)慣引起，有些人經(jīng)常吃生冷冰凍的食物，再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致脾胃損傷而出現(xiàn)胃部不適癥狀?！　∫话銇?lái)講，胃寒癥狀比較輕者，只要調(diào)理飲食，忌食生冷，注意保暖，調(diào)整作息時(shí)間，保持開(kāi)朗的心境，癥狀可得到改善。如果通過(guò)以上方法，癥狀不能緩解者，不妨通過(guò)溫補(bǔ)的食療來(lái)改善癥狀，可在煲湯時(shí)加入高麗參、北芪、黨參或者紅參等；另外可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理，治以溫補(bǔ)脾胃中藥，或者通過(guò)艾灸，既能止痛，又能緩解胃部寒冷癥狀。中醫(yī)藥治療可從根本上調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃，但患者要堅(jiān)持治療，注意復(fù)診。當(dāng)出現(xiàn)胃部經(jīng)常疼痛、體重下降、食欲不振等癥狀時(shí)就要警惕了，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查，以排除胃的器質(zhì)性病變。