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暈車(chē)是常見(jiàn)的出行不適癥狀，預(yù)防方法多樣，如使用藥物、調(diào)整習(xí)慣等。常見(jiàn)藥物有苯海拉明、茶苯海明、東莨菪堿貼片等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.藥物預(yù)防：苯海拉明能抗組胺，減輕暈車(chē)癥狀；茶苯海明可抑制中樞神經(jīng)，緩解暈車(chē)；東莨菪堿貼片通過(guò)皮膚吸收發(fā)揮作用。但使用藥物需遵醫(yī)囑。
2.調(diào)整習(xí)慣：乘車(chē)前避免過(guò)飽或過(guò)饑，保持良好的睡眠。
3.選擇座位：盡量坐在車(chē)輛前排，視野開(kāi)闊處。
4.分散注意力：乘車(chē)時(shí)聽(tīng)音樂(lè)、與他人聊天等。
5.保持通風(fēng)：車(chē)內(nèi)空氣流通可減輕不適感。
暈車(chē)雖令人不適，但通過(guò)合理預(yù)防措施能有效緩解。若暈車(chē)癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。