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靈芝泡水喝對(duì)失眠有治療作用嗎

2017-11-14 20:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

靈芝泡水喝對(duì)失眠有治療作用嗎

回答1
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成杰輝主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

治未病中心

靈芝泡水喝對(duì)失眠可能有一定幫助，其作用與靈芝的成分、個(gè)人體質(zhì)、失眠程度、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)等有關(guān)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.成分：靈芝含多種生物活性成分，如靈芝多糖等，可能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。
2.個(gè)人體質(zhì)：不同個(gè)體對(duì)靈芝的反應(yīng)不同，部分人可能效果明顯。
3.失眠程度：輕度失眠者可能更易受益，嚴(yán)重失眠效果可能有限。
4.生活習(xí)慣：良好的作息、飲食等習(xí)慣有助于增強(qiáng)靈芝的助眠效果。
5.心理狀態(tài)：穩(wěn)定、積極的心理狀態(tài)能提升對(duì)失眠的改善作用。
靈芝泡水喝對(duì)失眠的作用因人而異，不能單純依賴(lài)，還需綜合調(diào)理。若失眠嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2017-11-14 20:35

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