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維生素A和B?缺乏對健康有一定影響，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。長期缺乏可能帶來多種不良后果。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.維生素A缺乏癥狀：皮膚變得粗糙干燥，容易出現(xiàn)呼吸道感染；眼睛出現(xiàn)干燥、畏光、多淚、視物模糊等。
2.維生素B?缺乏癥狀：口腔出現(xiàn)口臭、口角炎；皮膚和頭發(fā)容易出油，頭皮屑增多；還可能有失眠、頭痛、精神倦怠等表現(xiàn)。
3.缺乏原因：飲食不均衡，攝入富含這些維生素的食物過少；消化吸收不良，影響維生素的攝取。
4.檢查方法：通過血液檢測維生素水平，了解具體缺乏情況。
5.治療方法：飲食補(bǔ)充，如多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等富含維生素A的食物，多吃乳制品、蛋類等富含維生素B?的食物。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素A膠丸、維生素B?片等藥物補(bǔ)充。
總之，保持均衡飲食有助于預(yù)防維生素A和B?的缺乏。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食或就醫(yī)。