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心情不爽時(shí)，可通過(guò)按摩一些經(jīng)絡(luò)穴位來(lái)改善，如肝經(jīng)、心經(jīng)、心包經(jīng)上的穴位，以及膻中穴、太沖穴等。這些穴位有助于疏通氣機(jī)、調(diào)節(jié)情志。 1. 肝經(jīng)：按摩太沖穴，位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處?？墒韪卫須?，緩解情緒。 2. 心經(jīng)：少府穴，在手掌面，第四、五掌骨之間。能清心瀉火，安定心神。 3. 心包經(jīng)：內(nèi)關(guān)穴，位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上 2 寸。有寧心安神的作用。 4. 膻中穴：在胸部前正中線上，兩乳頭連線的中點(diǎn)。能寬胸理氣，舒暢心情。 5. 神門穴：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。具有養(yǎng)心安神的功效。 通過(guò)按摩這些經(jīng)絡(luò)穴位，可以在一定程度上改善心情。但需要注意的是，穴位按摩只能作為輔助調(diào)理手段，如果心情長(zhǎng)期不佳，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。