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維生素 C 對人體有多種重要作用，其價(jià)格因品牌、規(guī)格等因素有所不同。常見作用包括增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)膠原蛋白合成、抗氧化、促進(jìn)鐵吸收、預(yù)防壞血病等。 1. 增強(qiáng)免疫力：有助于免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作，提高身體抵抗力，減少患病風(fēng)險(xiǎn)。 2. 促進(jìn)膠原蛋白合成：維持皮膚、骨骼、血管等組織的正常結(jié)構(gòu)和功能。 3. 抗氧化：能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷，延緩衰老。 4. 促進(jìn)鐵吸收：有助于改善缺鐵性貧血。 5. 預(yù)防壞血?。洪L期缺乏維生素 C 可能導(dǎo)致壞血病，補(bǔ)充可預(yù)防其發(fā)生。 總之，維生素 C 對人體健康十分重要，但補(bǔ)充時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況合理選擇。其價(jià)格通常在幾元到幾十元不等，具體可在藥店咨詢。建議通過正規(guī)渠道購買，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。