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干活彎腰時間長導致腰酸，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腰部筋膜炎、腎臟疾病等原因引起。需要明確病因，采取相應治療措施，包括休息、物理治療、藥物治療等。 1. 肌肉勞損：長時間彎腰使腰部肌肉持續(xù)緊張，產生勞損。應注意休息，避免長時間彎腰，可進行熱敷、按摩等緩解癥狀。藥物可選擇布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 2. 腰椎間盤突出：彎腰時椎間盤壓力增加，突出的椎間盤壓迫神經導致腰酸。治療包括臥床休息、牽引治療等。藥物如甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 3. 腰椎骨質增生：腰椎退變形成骨質增生，刺激周圍組織引起腰酸?？赏ㄟ^適度運動增強腰部力量，藥物有仙靈骨葆膠囊、抗骨增生片等。 4. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，彎腰可加重。要注意保暖，避免著涼。藥物可用美洛昔康分散片、塞來昔布膠囊等。 5. 腎臟疾?。喝缒I結石、腎炎等，也可能出現(xiàn)腰酸。需要針對具體疾病進行治療，如腎結石可能需要碎石治療。 總之，干活彎腰久了腰酸應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導下進行治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，加強腰部鍛煉。