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容易感冒且身體疲倦可能是免疫力低下、營養(yǎng)不良、缺乏運動、睡眠不足、壓力過大等原因?qū)е?。可通過改善生活方式，并在必要時使用藥物來緩解癥狀。常見藥物有玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服液、胸腺肽腸溶片等。 1. 免疫力低下：人體免疫力下降時，容易受到病毒和細菌侵襲?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運動、保持良好心態(tài)等方式提高免疫力。藥物方面，如玉屏風(fēng)顆粒，有益氣固表的作用。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質(zhì)等，會影響身體機能。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、蔬果等。轉(zhuǎn)移因子口服液能調(diào)節(jié)免疫功能。 3. 缺乏運動：長期缺乏運動會使身體機能減弱。應(yīng)每周進行適量有氧運動。胸腺肽腸溶片有助于增強細胞免疫功能。 4. 睡眠不足：充足睡眠對恢復(fù)體力和維持免疫功能很重要。要保證每天足夠的睡眠時間。 5. 壓力過大：長期處于高壓狀態(tài)會影響身心健康。學(xué)會放松，如冥想、瑜伽等。 容易感冒且身體疲倦需要綜合調(diào)理，在改善生活方式的基礎(chǔ)上，必要時遵醫(yī)囑使用藥物。同時，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。