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出汗能否有效排除體內(nèi)濕氣？

2018-01-23 03:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

出汗能否有效排除體內(nèi)濕氣？

回答1
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孫建華主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

針灸康復(fù)科

出汗對(duì)排除體內(nèi)濕氣有一定作用，但效果因出汗程度而異，包括適度出汗、大汗淋漓等情況。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.適度出汗：能促進(jìn)濕氣排出，且對(duì)身體影響較小。
2.大汗淋漓：雖可去濕氣，但易導(dǎo)致體虛，濕氣可能復(fù)返。
3.濕氣類型：不同類型濕氣，出汗的排濕效果不同。
4.個(gè)體差異：體質(zhì)不同，出汗排濕效果有差別。
5.綜合調(diào)理：僅靠出汗不夠，還需飲食、運(yùn)動(dòng)等配合。
總之，出汗在一定程度上有助于排濕，但要注意適度，且應(yīng)結(jié)合多種方法綜合調(diào)理。
2018-01-23 03:37

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