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身體缺少維生素有何嚴(yán)重后果及飲食注意？

2024-09-26 16:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

身體缺少維生素有何嚴(yán)重后果及飲食注意？

回答1
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

身體缺少維生素后果嚴(yán)重，包括抵抗力下降、皮膚問(wèn)題、影響代謝等。飲食上要均衡多樣。 1.抵抗力下降：易生病，如頻繁感冒、感染。 2.皮膚問(wèn)題：干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)皮疹。 3.影響代謝：導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不良，影響身體機(jī)能。 4.影響視力：可能引發(fā)夜盲癥、干眼癥等。 5.影響神經(jīng)系統(tǒng)：出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂、情緒不穩(wěn)定。總之，要重視維生素的補(bǔ)充，保持飲食均衡，必要時(shí)就醫(yī)檢查并遵醫(yī)囑補(bǔ)充。
2024-09-26 22:03

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