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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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徐婧 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
傳統(tǒng)療法室
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身體虛寒可能由多種因素引起，如體質(zhì)、飲食、作息、疾病、環(huán)境等。 1.體質(zhì)：部分人天生陽氣不足，體質(zhì)虛寒?？赏ㄟ^適當(dāng)運動增強體質(zhì)，如慢跑、太極拳。 2.飲食：過多食用生冷食物易致虛寒。應(yīng)多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓、紅棗。 3.作息：長期熬夜會損傷陽氣。保持充足睡眠，規(guī)律作息。 4.疾?。耗承┞约膊】赡軐?dǎo)致，如慢性腸胃炎。需積極治療原發(fā)病。 5.環(huán)境：長期處于寒冷潮濕環(huán)境。注意保暖，改善居住環(huán)境。 調(diào)理身體虛寒需綜合多種方法，長期堅持，必要時可前往正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診。
2024-09-27 00:57
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