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辟谷期間上火是什么原因

2018-08-16 16:57 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

辟谷期間上火是什么原因

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李振主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

辟谷期間上火可能由多種因素導(dǎo)致，如水分?jǐn)z入不足、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不均衡、睡眠不佳、情緒波動等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.水分?jǐn)z入不足：辟谷時飲水少，身體缺水易上火。
2.內(nèi)分泌失調(diào)：辟谷可能影響激素分泌，導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境紊亂。
3.飲食不均衡：缺乏某些營養(yǎng)元素，影響身體正常代謝。
4.睡眠不佳：睡眠質(zhì)量差，影響身體機(jī)能，引發(fā)上火。
5.情緒波動：緊張、焦慮等不良情緒，易導(dǎo)致上火。
辟谷期間要注意合理調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)，若上火癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2018-08-17 22:42

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