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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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身高增長受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素影響，可從這幾方面努力。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2017-11-29 12:03
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但后天努力也有幫助。
2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
3.運(yùn)動：多進(jìn)行跳繩、游泳、籃球等有助于長高的運(yùn)動。
4.睡眠：保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素分泌。
5.內(nèi)分泌：如有內(nèi)分泌失調(diào)，需及時(shí)就醫(yī)調(diào)理。
綜合采取上述措施，并保持良好心態(tài)，有助于身高增長。
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