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生核桃具有多種對(duì)人體有益的功效，包括補(bǔ)腦益智、補(bǔ)腎強(qiáng)體、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、延緩衰老、增強(qiáng)免疫等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.補(bǔ)腦益智：其富含不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于改善大腦功能，提高記憶力。
2.補(bǔ)腎強(qiáng)體：能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，對(duì)腰膝酸軟等有一定緩解作用。
3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素。
4.延緩衰老：所含抗氧化物質(zhì)可減少自由基損傷，延緩皮膚和器官衰老。
5.增強(qiáng)免疫：豐富的營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。
總之，適量食用生核桃對(duì)身體有諸多好處，但也應(yīng)注意適量，避免過(guò)量食用。