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2014-01-12 14:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效調(diào)養(yǎng)脾胃

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

羅明副主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

針灸康復(fù)科

調(diào)養(yǎng)脾胃，要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、用藥等方面。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.飲食：規(guī)律進(jìn)食，避免生冷油膩，多吃易消化食物，如山藥、南瓜。
2.作息：保證充足睡眠，不熬夜，讓脾胃得到充分休息。
3.運(yùn)動(dòng)：適度鍛煉，如散步、瑜伽，促進(jìn)脾胃消化功能。
4.情緒：保持心情舒暢，減少焦慮抑郁對(duì)脾胃的影響。
5.用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、健脾丸等。
調(diào)養(yǎng)脾胃需綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2014-01-12 14:18

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