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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蜂蜜水的適宜飲用時間，受個人體質(zhì)、飲食狀況、健康需求等因素影響，包括晨起、飯后、睡前、運動后、疲勞時等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-31 15:27
1.晨起：能補充水分，潤滑腸道，促進排便。
2.飯后：幫助消化，減輕腸胃負擔。
3.睡前：舒緩神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量。
4.運動后：補充能量，恢復體力。
5.疲勞時：快速提供能量，緩解疲勞。
總之，選擇適合自己的時間飲用蜂蜜水，但要注意適量，且糖尿病患者應謹慎飲用。
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