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脾胃不和是一種常見(jiàn)的中醫(yī)病癥，可通過(guò)推拿手法來(lái)調(diào)理，如揉腹、捏脊、按揉足三里、推脾經(jīng)、運(yùn)內(nèi)八卦等。 1.揉腹：用手掌順時(shí)針輕輕揉按腹部，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。 2.捏脊：從尾椎骨沿著脊柱向上捏提，可調(diào)節(jié)臟腑功能，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化。 3.按揉足三里：足三里是保健要穴，按揉能健脾和胃、益氣通絡(luò)。 4.推脾經(jīng)：順著拇指橈側(cè)從指尖推向指根，有助于健脾助運(yùn)。 5.運(yùn)內(nèi)八卦：以掌心為圓心，從乾卦開(kāi)始順時(shí)針運(yùn)至兌卦，可寬胸理氣、調(diào)和脾胃。 推拿治療脾胃不和需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要注意飲食規(guī)律、避免生冷油膩食物。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。