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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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富含維生素D的食物主要有魚肝油、蛋黃、乳制品、蘑菇、三文魚等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2019-03-23 10:42
1.魚肝油：是維生素D的良好來源，富含大量的維生素D。
2.蛋黃：雞蛋黃中含有一定量的維生素D，但含量相對較少。
3.乳制品：如牛奶、奶酪等，其中牛奶的維生素D含量較為可觀。
4.蘑菇：經過陽光照射的蘑菇會產生較多的維生素D。
5.海鮮類：像三文魚、金槍魚、蝦等，尤其是三文魚，維生素D含量較高。
適當食用這些富含維生素D的食物，有助于補充身體所需。但如果存在維生素D缺乏的情況，還需遵醫(yī)囑采取其他措施。
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