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低密度脂蛋白偏高可能增加心腦血管疾病風(fēng)險，飲食調(diào)理至關(guān)重要。包括食物選擇、飲食方式等方面。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.多吃蔬果：如蘋果、香蕉、橙子、青菜等，富含維生素和膳食纖維。
2.多喝水：促進新陳代謝，降低血液黏稠度。
3.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆類，脂肪含量低。
4.控制主食量：避免精制碳水化合物，可適當(dāng)增加粗糧攝入。
5.少吃肥膩食物：如肥肉、油炸食品，減少飽和脂肪和反式脂肪攝入。
6.低鹽飲食：減少鹽的攝入，避免血壓升高。
合理的飲食調(diào)理有助于控制低密度脂蛋白水平，但必要時還需結(jié)合藥物治療，并定期復(fù)查血脂。

你好，低密度脂蛋白能夠破壞血管，引起血管阻塞，而高密度脂蛋白具有保護血管的作用，即血脂化驗中，如果高密度脂蛋白偏高，則對人體血管具有保護作用。相反，如果低密度脂蛋白偏高，需引起注意，可從飲食和藥物兩方面進行雙向的調(diào)控。如果偏高不多，食物調(diào)節(jié)即可。動物內(nèi)臟，包括動物內(nèi)臟、大腦等，這些食物低密度脂蛋白含量較高，魚類、木耳、大蒜這些食物能夠降低低密度脂蛋白，因此建議低密度脂蛋白偏高患者不可食用動物內(nèi)臟，可食用魚類、木耳、大蒜等這些食物。祝您健康。